Bonjour et bienvenue à l'ACRA (Association des Coureurs sur Route d'Arles)

 

Nous sommes très heureux de t'accueillir parmi nous et, pour te permettre de mieux te situer au sein de notre groupe, voici quelques renseignements qui te seront peut-être utiles.

Les entrainements se déroulent tous les mardi et jeudi à 18h au stade Fournier, éventuellement le vendredi.

 

Pour t'initier ou t'améliorer à la pratique de la course à pied, l'ACRA peut te fournir de précieux conseils, ou même mieux, te faire un plan d'entrainement personnel grâce à ses trois entraineurs diplômés dont voici les noms :

     - Christine Cabasse     06 09 94 05 48

     - Angélique Tahar        06 21 90 07 83

     - Franck Bas                    06 59 29 68 43

 

Et bien sur, pour tout autre renseignement, notre Président :

     - Marc Marion                04 90 98 39 38 / 06 16 77 87 50

 

Différents groupes de niveaux existent pour permettre à chacun de progresser à son rythme.

 

Depuis cette saison, une section Trail a été créée pour permettre aux adeptes de cette discipline, de plus en plus nombreux, de profiter d'un entrainement spécifique. 

La seule chose que l'on souhaite, c'est ta participation à l'organisation de notre course, "les 10km d'Arles", qui a lieu chaque année au mois d'octobre. En effet, ce jour-là, nous avons besoin de nombreux bénévoles afin que cet événement soit comme d'habitude une réussite.

Ce club se veut tout d'abord convivial et n'impose que la bonne humeur, la forme et les performances viennent ensuite tout naturellement.

 

Pour une préparation physique optimale, un entrainement supplémentaire dominical s'effectue en Décembre et en Janvier, à différents lieux (Fontvieille, Les Baux de Provence, Tarascon, ...). Tu seras averti en temps utile de toutes ces manifestations.

 

L'adhésion au club est de 75 € (licence FFA et assurance comprises).

Pour le dossier, il faut nous fournir :

     - un certificat médical de moins de 3 mois précisant "aucune contre indication de course à pied en compétition",

     - la photocopie recto-verso de la carte d'identité,

     - Coordonnées personnelles (adresse, téléphone, mail),

     - Le règlement intérieur signé (téléchargeable ci-dessous).

 

Pour s'inscrire, il suffit de télécharger la fiche de renseignement ci-dessous et la transmettre avec les documents cités précédemment et le chèque au président :

soit par courrier à l'adresse suivante : ACRA - 9 rue René Clair - 13280 Raphèle

soit en main propre, lors des entrainements au stade.

 

A bientôt pour des entrainements chaleureux et efficaces. 

 

L'ACRA

 

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Réglement intérieur du club.pdf
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Fiche de renseignement individuelle.pdf
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